مقدمه
گرفتن آروغ نوزاد یکی از مهم‌ترین کارهایی است که والدین پس از شیردهی باید انجام دهند، اما بسیاری از خانواده‌ها نمی‌دانند این کار چه اهمیتی دارد یا چگونه باید آن را درست انجام داد. آروغ زدن به نوزاد کمک می‌کند هوایی که هنگام تغذیه بلعیده است، از معده خارج شود و احساس آرامش، خواب بهتر و تغذیه مؤثرتری داشته باشد.
این راهنمای کاربردی توسط تیم محتوای سلامت نوپاد تهیه شده است تا به والدین کمک کند با روش‌های صحیح مراقبت از نوزاد آشنا شوند.
چرا گرفتن آروغ برای سلامت نوزاد اهمیت دارد؟
بلعیدن هوا هنگام شیر خوردن یک اتفاق طبیعی در نوزادان است. تجمع این هوا در معده می تواند باعث ناراحتی، نفخ، گریه یا حتی اختلال در خواب نوزاد شود.
دلایل اهمیت گرفتن آروغ نوزاد:
- جلوگیری از دل درد و نفخ
- کاهش رفلاکس و استفراغ شیر
- کمک به هضم بهتر
- فراهم کردن فضای بیشتر در معده برای تغذیه بهتر
- جلوگیری از بی قراری و گریه های بی دلیل
چه زمانی باید آروغ نوزاد را گرفت؟
همه نوزادان نیاز یکسانی به آروغ ندارند، اما در شرایط زیر بهتر است آروغ گرفتن انجام شود:
- در حین شیر دادن: هر چند دقیقه یک وقفه کوتاه برای آروغ گرفتن
- پس از پایان شیردهی: مخصوصا اگر نوزاد بی قرار است
- وقتی که نوزاد شیر نمی خورد و گریه می کند
- وقتی صدای قل قل در شکمش شنیده می شود
- وقتی بعد از شیر خورد قوس می دهد یا پاها را جمع می کند
روش های صحیح آروغ گرفتن نوزاد
گرفتن آروغ باید با نرمی و به دقت انجام شود، هرگز به پشت نوزاد ضربه محکم نزنید. روش های زیر توصیه می شوند:
روش اول : آروغ گرفتن روی شانه
این روش رایج ترین و معمولا موثرترین است.
- نوزاد را روی شانه خود بگذارید.
- یک دست را زیر باسن یا کمر او نگه دارید.
- با دست دیگر با آرامش پشتش را ماساژ دهید یا ضربه های آرام بزنید.
- یک پارچه روی شانه خود بگذارید تا اگر شیر بالا آورد، لباس تان خیس نشود.
روش دوم: آروغ گرفتن روی پا به صورت نشسته
مناسب برای نوزادان کوچکتر
- نوزاد را روی پای خود بنشانید.
- دستتان را زیر چانه اش بگذارید تا گردن ثابت بماند.
- کمی به جلو خم کنید و با دست دیگر پشتش را آرام ماساژ دهید.
روش سوم: آروغ گرفتن خوابیده روی پا
- نوزاد را روی پاهایتان به شکم بخوابانید.
- سر او باید کمی بالاتر از بدن قرار بگیرد.
- پشتش را به صورت دورانی ماساژ دهید.
چرا برخی نوزادان سخت آروغ می زنند؟
اگر با وجود تلاش های شما، نوزاد به سختی آروغ می زند، یا زمان بیشتری طول می کشد، معمولا جای نگرانی نیست.دلایل رایج این مشک عبارت اند از:
- بلعیدن هوای کمتر هنگام شیر خوردن
- کم تحرکی نوزاد در زمان شیردهی
- ریفلاکس گوارشی( GER)
- در آغوش گرفتن نادرست هنگام شیردهی
- شیر خوردن خیلی سریع یا با شیشه با جریان زیاد
راه حل ساده: در صورت سخت آروغ زدن، وضعیت نوزاد را تغییر دهید. اگر ۳ تا ۵ دقیقه نتیجه نگرفتید، روش دیگری را امتحان کنید.
گرفتن آروغ در خواب نوزاد؛ آیا لازم است؟
بله، حتی اگر نوزاد در حین شیر خوردن خوابید، باز بهتر است برای چند ثانیه تلاش به گرفتن آروغ انجام شود. تنها کافی ست:
- او را به آرامی روی شانه بگذارید
- گردنش را حمایت کنید
- بدون بیدار کردن پشتش را ماساژ دهید.
گرفتن آروغ در نوزادان مبتلا به زردی
نوزادانی که دچار زردی نوزادی هستند، معمولا باید تغذیه بیشتری دریافت کنند تا بیلی روبین از طریق مدفوع و ادرار دفع شود. اما تجمع هوا در معده می تواند باعث کاهش اشتها و بی قراری شود. به همین دلیل، گرفتن منظم آروغ در این نوزادان اهمیت بیشتری دارد:
- کمک به تغذیه بهتر و جلوگیری از قطع شیر خوردن
- جلوگیری از استفراغ و کاهش خطر از دست رفتن کالری
- کمک به دفع بهتر بیلی روبین
- کاهش ناراحتی ناشی از نفخ
نکته مراقبتی مهم:
اگر نوزاد شما تحت درمان زردی در منزل است و از دستگاه فتوترایی (لامپ زردی) استفاده می کنید، بهتر است:
- هر ۲ تا ۳ ساعت برای شیردهی و آروغ، او را از دستگاه جدا کنید.
- زمان خارج شدن از دستگاه کوتاه باشد تا دوره درمان طولانی نشود.
- در حین درمان، نوزاد بی قرار نباشد؛ آروغ گرفتن به آرامش او کمک می کند.
چرا والدین نوزادان زردی بهتر است مراقبت اصولی یاد یگیرند؟
در دوران درمان زردی، تغذیه، آروغ گرفتن، کنترل دمای بدن و مراقبت از چشم ها هنگام نوردرمانی اهمیت حیاتی دارند. مجموعه نوپاد علاوه بر اجاره دستگاه درمان زردی نوزاد، آموزش کامل مراقبت و پشتیبانی ۲۴ ساعته نیز ارائه می دهد تا خانواده ها درمان را به صورت ایمن در منزل انجام دهند.
نکات ایمنی هنگام گرفتن آروغ نوزاد
- هرگز نوزاد را تکان شدید ندهید.
- گردن و سر او را حتما حمایت کنید.
- از غذا دادن در حالت خوابیده خودداری کنید.
- اگر نوزاد کبود شد یا نفسش قطع شد سریعا اورژانس ۱۱۵ را خبر کنید.
- در صورت استفراغ شدید یا متوالی با پزشک مشورت کنید.
جمع بندی
گرفتن آروغ بخشی ساده اما ضروری از مراقبت نوزاد است. انجام صحیح این کار باعث کاهش دل درد، رفلاکس، بی قراری و حتی کمک به بهبود نوزادان مبتلا به زردی می شود.
بدون دیدگاه